อะไรร้อนๆ ก็ช่วยได้เยอะ นมอุ่นๆ ชาร้อนๆ หรือกระทั่ง สาเกอุ่น ก็ช่วยได้ ว๊อดก้า จริงๆก็พอได้นะ แต่ต้องในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะถ้ามากไป อาจจะไม่หลับ แต่ น๊อคไปเลยได้